Un exemple concret
Récemment, une élève me dit : « Moi, je suis naturellement cambrée ».
Ah… Je dis…
Oui, me dit-elle ; “depuis toute petite je suis comme ça”
Ah.. Je dis…
Si, si, rajoute-t-elle ; “j’ai même des photos de moi à 5 ou 6 ans ou je suis déjà comme ça” !
Ah…
Le fait qu’elle soit cambrée depuis toute petite, signifie-t-il que cela soit “naturel” ???
Je ne le crois pas. En fait… je suis même sûr du contraire…
Puisque vous êtes assis là, maintenant, devant votre ordinateur, portez votre attention sur vos lombaires… Oui, oui, prenez ce petit moment d’observation. Comment vous tenez-vous ?
Maintenant, laissez-vous vous avachir, prenez un temps pour vraiment lâcher. Comment est-ce ?
Les origines de tout cela
Certains d’entre nous se sont cambrés sous l’injonction de nos chers éducateurs : “tiens-toi droit” ! Combien d’entre nous on subit cette antienne ?
D’autre à cause de pratiques sportives ou corporelles mal comprises ou mal intégrées comme la danse classique, certains sports, la course à pied…
Pour d’autres, c’est la position qu’ils prennent derrière leurs ordinateurs en pensant ainsi se « tenir droit » et éviter les maux de dos !
Enfin, la peur ; pas la peur circonstancielle mais, la peur souterraine et invisible, celle qui crée du stress au quotidien, y est pour beaucoup aussi !
Souvent lorsque je fais ce travail de lâcher les tensions et de conscience avec mes élèves, il y a des images et des larmes qui arrivent ; parfois aussi des peurs qui remontent et s’évacuent.
Les incompréhensions sur la verticalité
Une verticalité créée à partir d’une image intellectualisée est forcément fausse. Nous essayons de reproduire artificiellement un phénomène qui devrait être naturel, mais, qui a été corrompu par des années de vie scolaire ; 6 à 8 heures par jour assis sur une chaise à ne faire fonctionner que son mental, ça fait des dégâts…
Vous ne pouvez pas « fabriquer » votre verticalité…. Seul un travail de déconstruction et de reconstruction par l’énergie et le souffle peut vous redresser de manière écologique.
Les peuples extra occidentaux ont beaucoup moins de problèmes de dos que nous bien que, leurs modèles éducatifs se rapprochent de plus en plus des nôtres.
La difficulté, c’est que non seulement cette posture crée de très nombreux problèmes dont ; les hernies discales , mais en plus il vous coupe de votre hara ; véritable centre énergétique de l’homme.
Ce faisant, il vous coupe aussi de votre vérité, de votre stabilité (physiologique et émotionnelle), votre centre de gravité remonte….
Assis ou debout, prenez juste l’habitude de temps en temps de relâcher votre dos ; vous m’en direz des nouvelles.
Témoignage de Geneviève :
« Depuis 10 ans, je souffrais terriblement du dos ; j’étais obligée de prendre des cachets tous les jours pour la douleur. Depuis le travail qu’on a fait ensemble, mon dos ne me fait plus du tout souffrir. J’étais réticente au début, parce que je voulais me protéger de la douleur et protéger mon dos. Mais, dès que j’ai vraiment lâché ; des larmes de bonheur sont arrivées. Merci beaucoup Gilles »
Oui, le travail que je propose n’a pas seulement un impact sur la voix ou les émotions, le calme et la confiance, mais il a aussi un retentissement important sur le corps, la santé, la posture…
À votre liberté !
Gilles