« Tu dois dés-apprendre tout ce que tu as appris » dit Maître Yoda, à Luke Skywalker…
L’acte de parler ou de chanter est inscrit en nous depuis notre plus tendre enfance : la voix de notre mère et sa respiration nous était déjà très familière avant notre naissance et s’est imprégnée en nous.
Notre mécanisme vocal, s’est façonné et construit au gré et en fonction de nos modèles parentaux et éducatifs, de nos expériences de vie (traumatisantes ou pas…), et des « trucs » et « conseils » glanés à droite et à gauche et appliqués avec plus ou moins de conscience.
Nous avons rarement l’occasion de revisiter ce que nous avons installé depuis si longtemps en nous ; il en résulte la nécessité de développer notre conscience de dé-apprendre pour ré-apprendre…
Dans le film Stars Wars, le petit bonhomme vert distille ses enseignements au jeune padawan et certains, évidemment puisés dans les grandes traditions spirituelles, se révèlent plutôt justes et directement transposables au domaine vocal (parlé ou chanté).
La loi de Newton appliquée au corps humain
Cette autre citation : « Un Jedi utilise la Force pour la connaissance et la défense, jamais pour l’attaque.», se révèle aussi très juste.
Appliquée au phénomène vocal que cela signifie-t-il ?
L’emploi de la force crée toujours une résistance, c’est la loi de Newton.
Si je cherche à imposer une idée ou une directive à quelqu’un, il y a de grandes chances que ce « quelqu’un », (un ado au hasard 😀), oppose une résistance.
Pour le corps humain, c’est la même chose ; si j’applique une trop grande force à un muscle, son muscle antagoniste opposera une résistance réflexe et nuisible à l’équilibre global du corps.
Si je contrains un muscle à faire un mouvement auquel il n’est pas prêt, il produira des tensions et résistera.
Rentrer le ventre, donner un coup avec son diaphragme au début du son (parlé ou chanté), écarter les côtes, j’en passe et des meilleurs, sont tous des gestes contre-productif, car une autre partie du corps va en réponse, se mettre en tension.
Il y a fort à parier que si vous rentrez votre ventre pour chanter ou parler, votre larynx et vos cordes vocales vont se tendre en réaction, pour résister au brusque et inapproprié afflux d’air.
Ceci réduira dramatiquement la mobilité et la souplesse de votre larynx, posant des problèmes de fatigue vocale et de passage entre le grave et l’aigu.
La force que nous employons à l’égard de nous-même finit toujours par se retourner contre nous !
Observez-vous lorsque vous voulez parler plus fort ou lorsque vous chantez :
Faites-vous l’un ou l’autre de ces mouvements au début du son ?
Bien sûr ce sont le désir de résultat, le sentiment d’impuissance ou la frustration de ne pas y arriver qui génèrent cette violence envers nous-même.
Mais alors, comment devenir conscient de nos mécanismes délétères et comment les remplacer par des gestes plus écologiques et respectueux de nous-mêmes, gage d’efficacité vocale ?
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Au meilleur de votre voix et de votre expression.
Gilles